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        营养知识

        西洋参如何正确的搭配养生呢

        时间:2019-07-09 17:00:06 来源:

        搭配一、西洋参煲鲫鱼汤

        需要一条鲫鱼,15克西洋参片,首先要把鲫鱼处理干净,在锅里面加入,上面有把鲫鱼煎至两面金黄,然后再放在水里面,大火煮开之后再用小火煮半个小时,最后加入西洋参半刻钟即可,最后加入调料味,此食疗方法补而不燥,能够防止心脑血管疾病的发生,西洋参能够强化心肌的收缩能力,同时也可以抗心律失常,调节人们的血压。

        搭配二、西洋参炖梨

        需要准备40克川贝母,6克西洋参,一个梨,首先要把中草药全部洗干净研磨成细末,梨洗干净之后,从底部把核挖出去,然后再放入中药末,加入少量的****,放在锅里面蒸煮即可,此方法具有清火润燥以及滋阴润肺的功效,就防寒保暖的功效,辅助治疗久咳、咳血以及便秘的情况。

        搭配三、西洋参炖乳鸽

        需要准备15克西洋参片,一个乳鸽,10克红枣和枸杞,把以上所有的材料全部洗干净,放在锅里面,大火烧开之后再用小火煲三个小时,最后加入调料味即可,此方法具有益气补肾的功效,能缓解冬季类风湿关节炎以及风湿性关节复发的情况,同时也可以辅助治疗腰膝酸软以及腿脚无力的症状。

        搭配四、西洋参枸杞子蜜饮

        需要准备30克****,15克西洋参和枸杞子,先把西洋参洗干净切成片,以上所有的材料全部放在锅里面煎煮即可,此方法具有益气提神以及滋补保健的功效,适合于长时间面对电脑以及视力减退的人群。

        搭配五、西洋参石斛粥

        需要准备30克石斛、大米和5克西洋参,先把西洋参和石斛包在一起和大米一起煮成粥,最后加入白糖调拌均匀即可,此方法具有养阴益胃的功效,特别适合于大便干结以及腹部胀痛的情况。

        温馨提示 以上就是西洋参的合理搭配,一定要选择正确的搭配方式,这样才能够达到效果,西洋参能够归心经、肾经和肺经,具有滋阴补肾以及益肺生津的功效,从而提高了抵抗力和免疫力,;ば难芟低。